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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	134	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	144	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	141	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	145	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	139	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	148	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	154	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	148	00:46:07	8,00 km
9	0,50 km	2:53	5:48	150	00:49:00	8,50 km
10	0,08 km	0:28	5:28	150	00:49:28	8,58 km