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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	128	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	141	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	143	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	144	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	146	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	148	00:30:32	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	148	00:35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	151	00:40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	150	00:45:46	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	154	00:51:12	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:16	151	00:51:14	10,01 km