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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	0	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	0	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	0	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	0	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	0	00:28:19	5,00 km
6	0,01 km	0:02	6:00	0	00:28:21	5,01 km