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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	130	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	146	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	147	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	150	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	147	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	146	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	149	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	153	00:46:05	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	147	00:52:04	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	146	00:57:57	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	148	01:03:56	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	146	01:10:03	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	141	01:16:02	13,00 km
14	0,35 km	2:04	5:52	144	01:18:07	13,35 km
15	0,00 km	0:05	18:19	149	01:18:12	13,36 km
16	0,01 km	0:09	15:47	150	01:18:21	13,37 km