Vanliga milen
Löpning - Distans
Före lunch. Uppehåll och ca -3. Något östlig final på löpet för att säkra minst milen. Sulan känns tunn och verkar ge ngt för lite dämpning. Behövs andra skor som inte är trail? Stannande två gånger: hittade och tog upp ett headset + flyttade på sten.
