Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:263:2614400:03:261,00 km
21,00 km3:263:2615700:06:522,00 km
31,00 km3:323:3215800:10:233,00 km
41,00 km3:373:3715700:14:004,00 km
50,61 km2:133:3916300:16:144,61 km

21 februari 2023 - 18:29

Maikgänget intervaller 6 x 1000 blandat

Löpning - Distans
6 x 1000
100 - 200 - 300 - 400m
Intervall tid, 20.14 min
12,25   km
Distans
1:01:13
Tid
5:00   min/km
Snitt
155
Snittpuls
171
Maxpuls
180
Kadens
Nike P 39
Total distans: 957 km