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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	124	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	141	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	129	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	135	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	133	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	144	00:31:18	6,00 km
7	0,31 km	1:37	5:08	136	00:32:54	6,31 km