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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	140	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	148	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	150	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	151	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	153	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	155	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	153	00:40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	158	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	155	00:52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	157	00:58:33	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	158	01:04:50	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	162	01:10:49	12,00 km
13	0,58 km	3:33	6:05	157	01:14:22	12,58 km