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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	135	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	142	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	148	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	145	00:26:01	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	144	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	141	00:38:00	6,00 km
7	0,06 km	0:19	5:28	143	00:38:20	6,06 km