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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	140	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	144	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	142	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	147	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	145	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	146	00:37:43	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	148	00:44:21	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	146	00:50:20	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	143	00:56:31	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	141	01:02:47	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	140	01:09:04	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	137	01:15:06	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	139	01:21:14	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	139	01:27:27	14,00 km
15	0,03 km	0:11	6:01	140	01:27:38	14,03 km