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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	131	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	143	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	143	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	147	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	153	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	155	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	155	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	154	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	154	00:51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	154	00:56:33	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	156	01:01:51	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	157	01:07:11	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	162	01:12:27	13,00 km
14	0,66 km	3:32	5:22	162	01:15:59	13,66 km