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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	131	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	148	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	143	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	139	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	153	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	157	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	150	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	144	00:45:00	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	151	00:51:38	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	153	00:57:27	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	151	01:02:30	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	152	01:07:38	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	151	01:13:20	13,00 km
14	0,05 km	0:19	6:03	154	01:13:40	13,05 km