Lidingö 2 x 4 km
Löpning - Distans
Istället för Blidöloppet: långpass på Lidingö med två fartökningar à fyra km. Tänkte innan att jag skulle lägga dom på banans två jobbigaste bitar, tvättbrädan respektive Karin och Abborren, och kolla hur mycket fart man tappar där. Tyvärr var jag tröttmössa och prickade lite skevt på båda, 16-12 och 5-1 istället för mer optimala 14-9 och 6-1.
Första gick på 3:54-3:52-3:53-3:55 och andra på 4:06-3:48-3:50-4:20 där sista kilometern förklaras av Karin och de tre backarna efter. Kändes inte som att jag la i handbromsen där även om tiden ser ut så. :(
Kilometerstolparna kom misstänkt tätt ibland men det kanske uppvägs av zick-zackandet, avstickare till vätskestationer osv på dagen D? För övrigt är det en helt egen vetenskap hur man bäst klämmer ut allt innehåll från en gel i käften utan att få andnöd eller simhud mellan fingrarna av kladdet efteråt.
Finns mycket kvar att träna på...
