Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
179
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
161
00:10:36
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
160
00:15:46
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
156
00:21:05
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
148
00:26:09
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
146
00:31:07
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
151
00:36:08
7,00 km
8
0,06 km
0:15
4:36
161
00:36:23
7,06 km
28 augusti 2012 - 11:40
Odlarrundan
Löpning - Distans
Odlarrundan i samband med lunchen på jobbet. Tog i lite hårdare i backarna upp mot/genom Odlaren. I övrigt skapligt snabbt tempo:= Km-tiderna blev lite jämnare än vanligt. Allt kändes bra men lite konstig pulskurva.
7,06
km
Distans
36:23
Tid
5:09
min/km
Snitt
158
Snittpuls
189
Maxpuls
Nike Lunarglide 3...
Total distans: 1237 km