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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	140	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	158	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	165	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	164	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	166	00:28:19	5,00 km
6	0,04 km	0:15	6:02	172	00:28:34	5,04 km