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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	147	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	142	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	142	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	141	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	143	00:25:54	5,00 km
6	0,34 km	1:40	4:59	146	00:27:34	5,34 km