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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	160	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	167	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	163	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	134	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	153	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	168	00:36:35	6,00 km
7	0,13 km	1:01	7:58	161	00:37:36	6,13 km