Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:505:50000:05:501,00 km
21,00 km5:595:59000:11:502,00 km
31,00 km7:327:32000:19:223,00 km
41,00 km7:567:56000:27:184,00 km
51,00 km8:268:26000:35:445,00 km
61,00 km6:256:25000:42:106,00 km
71,00 km6:026:02000:48:117,00 km
80,09 km0:305:37000:48:417,09 km

10 februari 2023 - 10:33

Backintervall vattentornet

Löpning - Övrigt
Klart väder och runt noll. Skorna är helt slut och har förmodligen påverkat de senaste löpen rejält. Håller utkik efter nya vinterlöpskor framöver.
7,09   km
Distans
48:41
Tid
6:52   min/km
Snitt
168
Kadens
Brooks - Ghost 13...
Total distans: 905 km