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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	140	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	154	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	158	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	157	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	155	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	163	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	156	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	161	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:31	164	00:50:47	9,00 km