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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	132	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	143	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	148	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	151	00:18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	140	00:22:55	5,00 km
6	0,02 km	0:03	2:39	139	00:22:58	5,02 km