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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	130	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	145	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	151	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	145	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	144	00:25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	149	00:30:29	6,00 km
7	0,03 km	0:07	3:50	145	00:30:36	6,03 km