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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	141	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	153	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	150	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	155	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	156	00:24:24	5,00 km
6	0,61 km	2:33	4:10	144	00:26:56	5,61 km