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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	132	00:04:23	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	146	00:08:59	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	145	00:13:59	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	143	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	146	00:24:41	5,00 km
6	0,15 km	0:36	4:05	149	00:25:17	5,15 km