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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	0	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	0	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	0	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	0	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	0	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	0	00:37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	0	00:44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	0	00:50:00	8,00 km
9	0,12 km	0:46	6:14	0	00:50:46	8,12 km