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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,64 km	10:00	6:06	158	00:10:00	1,64 km
2	0,80 km	3:40	4:35	175	00:13:40	2,44 km
3	0,11 km	1:00	9:06	165	00:14:40	2,55 km
4	0,80 km	3:45	4:41	174	00:18:25	3,35 km
5	0,07 km	1:00	14:42	156	00:19:25	3,42 km
6	0,80 km	3:37	4:32	173	00:23:02	4,22 km
7	0,06 km	1:00	16:18	157	00:24:02	4,28 km
8	0,80 km	3:37	4:31	171	00:27:39	5,08 km
9	1,02 km	5:32	5:26	174	00:33:11	6,10 km