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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	131	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	136	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	139	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	146	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	142	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	142	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	144	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	143	00:47:54	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	144	00:53:51	9,00 km
10	0,96 km	5:45	5:58	146	00:59:36	9,96 km