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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	145	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	13:11	13:11	155	00:19:35	2,00 km
3	1,00 km	10:28	10:28	170	00:30:03	3,00 km
4	1,00 km	12:32	12:32	158	00:42:35	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	171	00:49:04	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	172	00:54:29	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	164	00:59:53	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	166	01:05:35	8,00 km
9	0,25 km	1:33	6:10	176	01:07:08	8,25 km