Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
112
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
118
00:10:16
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
119
00:15:23
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
120
00:20:39
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
120
00:25:57
5,00 km
6
1,00 km
5:23
5:23
121
00:31:20
6,00 km
7
1,00 km
5:18
5:18
121
00:36:38
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
121
00:42:04
8,00 km
9
1,00 km
5:29
5:29
120
00:47:34
9,00 km
10
1,00 km
5:31
5:31
119
00:53:05
10,00 km
11
1,00 km
5:29
5:29
119
00:58:34
11,00 km
12
1,00 km
5:26
5:26
124
01:04:01
12,00 km
13
1,00 km
5:29
5:29
122
01:09:29
13,00 km
14
1,00 km
5:17
5:17
121
01:14:46
14,00 km
15
1,00 km
5:17
5:17
130
01:20:04
15,00 km
16
1,00 km
5:07
5:07
133
01:25:11
16,00 km
17
1,00 km
5:11
5:11
125
01:30:22
17,00 km
18
1,00 km
5:22
5:22
133
01:35:44
18,00 km
19
0,09 km
0:30
5:15
126
01:36:14
18,09 km
31 december 2011 - 11:26
Söderrunda i dimma
Löpning - Långpass
Årets sista pass. 1756 km blev det i år och de allra flesta av dem var ren njutning. Nästa år blir det fler.
18,09
km
Distans
1:36:14
Tid
5:19
min/km
Snitt
122
Snittpuls
140
Maxpuls
Nike Lunarglide+ 3
Total distans: 1040 km