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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	136	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	149	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	141	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	143	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	145	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	146	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	145	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	144	00:47:16	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	147	00:52:58	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	144	00:58:45	10,00 km
11	0,94 km	5:21	5:43	145	01:04:06	10,94 km