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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	131	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	135	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	143	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	145	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	148	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	150	00:37:32	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	151	00:43:20	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	157	00:49:07	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	160	00:55:11	9,00 km
10	0,90 km	5:21	5:55	163	01:00:32	9,90 km