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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	130	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	134	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	137	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	138	00:26:39	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	140	00:32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	137	00:39:02	6,00 km
7	0,06 km	0:24	6:35	140	00:39:25	6,06 km