Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:414:4112300:04:411,00 km
21,00 km4:594:5914200:09:402,00 km
31,00 km4:454:4514800:14:253,00 km
41,00 km8:208:2011700:22:454,00 km
51,00 km9:229:2210400:32:075,00 km
60,55 km5:5610:4610200:38:035,55 km

24 januari 2023 - 17:21

Lundarundan - 1 varv

Löpning - Distans
Efter ca 3 v vila pga gubbvaden ville jag nu testa lite försiktigt.
Samtidigt joggandes med Bosse....
Men det funkade bara i ca 3 km så blev det tyvärr bakslag....smånaffsandet i vaden började kännas.
5,55   km
Distans
38:03
Tid
6:51   min/km
Snitt
119
Snittpuls
159
Maxpuls
152
Kadens
Icebug Pytho5
Total distans: 461 km