2x10x70/20
Löpning - Intervall
Intervallpass enligt mitt träningsprogram. 2 set med 10x70/20-intervall. Gåvila mellan intervall och mellan seten. Upp och nerjogg. Känner mig ganska sliten idag efter den senaste veckans kraftiga volym- och kvalitetsökning. Välbehövligt med en vilodag imorgon när jag ska heja på Isaks lag i Eskilscupen.
