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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	150	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	163	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	167	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	166	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	165	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	160	00:36:59	6,00 km
7	0,32 km	1:50	5:45	166	00:38:49	6,32 km