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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	134	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	144	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	143	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	142	00:19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	145	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	146	00:28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	146	00:33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	147	00:38:31	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	146	00:43:30	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	148	00:48:23	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	145	00:53:16	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	146	00:58:07	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	145	01:02:59	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	147	01:07:54	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	148	01:12:45	15,00 km