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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	132	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	133	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	135	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	137	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	141	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	140	00:38:46	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	145	00:45:00	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	147	00:51:19	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	149	00:57:37	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	146	01:03:38	10,00 km
11	0,10 km	0:39	6:25	145	01:04:17	10,10 km