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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	148	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	160	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	162	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	160	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	159	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	159	00:37:58	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	161	00:44:07	7,00 km
8	0,58 km	3:29	6:02	162	00:47:36	7,58 km