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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	0	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	0	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	0	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	0	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	0	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	0	00:33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	0	00:38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	0	00:44:43	8,00 km
9	0,91 km	4:50	5:19	0	00:49:33	8,91 km