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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	141	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	150	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	149	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	149	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	149	00:24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	150	00:29:17	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	149	00:34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	149	00:39:14	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	151	00:44:23	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	148	00:49:24	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	147	00:54:25	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	144	00:59:23	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	148	01:04:25	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:59	148	01:09:23	14,00 km