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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	148	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	156	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	150	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	151	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	151	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	147	00:36:23	6,00 km
7	0,41 km	2:26	5:54	154	00:38:49	6,41 km