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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	137	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	156	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	159	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	164	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	163	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	166	00:36:12	6,00 km
7	0,11 km	0:50	7:48	171	00:37:01	6,11 km