Löpning 2023-01-15
Löpning - Distans
10.9.8.7.6.5.4.3.1 minuters intervall. Jag hoppade över 2 minuter för rundan räckte inte till.
Jag hade 10 min uppvärmning först. Sen var det 2 min löpningen som vila. Jag blev riktigt sliten dom sista intervallerna, dom var tunga att komma i gång med för benen. Tempot råkade jag inte heller hålla så högt som jag önskade på slutet. Sen räckte inte rundan till för en 10 minuters återhämtning så jag tog o gick uppför i backarna i stället. Nästa gång så måste jag ta ett varv runt blåsegylet med för att det ska räcka med distans
