Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:437:4313700:07:431,00 km
21,00 km9:079:0713300:16:502,00 km
31,00 km9:089:0813000:25:583,00 km
40,17 km1:238:2012900:27:203,17 km

12 januari 2023 - 08:11

Löpning 2023-01-12

Löpning - Distans
Liten morgonjogg. LÖMSKT halt på asfalten. Såg en cyklist glida omkull... Fick ta det försiktigt, därav låg fart och bitvis gång + pga fortsatt icke-spänstiga vader.
3,17   km
Distans
27:20
Tid
8:37   min/km
Snitt
166
Kadens
Joe Nimble relaxT...
Total distans: 827 km