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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	136	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	156	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	154	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	157	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	161	00:27:55	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:59	164	00:27:57	5,01 km