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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	129	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	141	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	144	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	143	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	143	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	144	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	143	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	141	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	146	00:52:27	9,00 km
10	0,50 km	2:49	5:38	149	00:55:16	9,50 km