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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	118	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	134	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	137	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	131	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	135	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	137	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	133	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	141	00:47:20	8,00 km
9	0,13 km	0:47	6:15	139	00:48:08	8,13 km
10	0,11 km	0:53	8:15	144	00:49:01	8,23 km
11	0,13 km	1:44	13:22	129	00:50:45	8,36 km
12	0,11 km	0:55	8:40	143	00:51:40	8,47 km
13	0,16 km	1:56	12:12	124	00:53:36	8,63 km
14	0,11 km	0:46	6:41	138	00:54:22	8,74 km
15	0,15 km	1:38	11:10	136	00:56:00	8,89 km
16	0,12 km	0:44	6:18	143	00:56:44	9,01 km
17	0,39 km	3:34	9:01	144	01:00:18	9,40 km