Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
127
00:05:58
1,00 km
2
1,00 km
7:01
7:01
143
00:12:59
2,00 km
3
0,46 km
2:07
4:37
116
00:15:06
2,46 km
4
0,40 km
1:27
3:36
122
00:16:33
2,86 km
5
0,04 km
0:59
24:20
139
00:17:33
2,91 km
6
0,81 km
3:04
3:47
146
00:20:37
3,72 km
7
0,03 km
1:00
39:28
142
00:21:37
3,74 km
8
1,22 km
4:40
3:49
151
00:26:17
4,96 km
9
0,04 km
0:59
26:01
144
00:27:16
5,00 km
10
0,41 km
1:26
3:31
147
00:28:42
5,41 km
11
0,04 km
0:59
25:56
149
00:29:41
5,44 km
12
0,82 km
2:56
3:35
154
00:32:37
6,26 km
13
0,05 km
1:03
23:15
148
00:33:40
6,31 km
14
1,22 km
4:32
3:42
159
00:38:12
7,53 km
15
0,04 km
1:00
27:06
152
00:39:12
7,57 km
16
0,41 km
1:23
3:24
155
00:40:35
7,98 km
17
0,03 km
1:05
35:42
155
00:41:40
8,01 km
18
0,81 km
2:57
3:38
160
00:44:37
8,82 km
19
0,05 km
1:01
22:15
157
00:45:38
8,86 km
20
1,21 km
4:29
3:42
162
00:50:07
10,07 km
21
0,04 km
1:01
25:10
156
00:51:07
10,11 km
22
0,40 km
1:21
3:20
158
00:52:28
10,52 km
23
0,05 km
1:00
21:16
161
00:53:28
10,56 km
24
0,81 km
2:53
3:34
163
00:56:21
11,37 km
25
0,04 km
1:01
23:43
160
00:57:23
11,41 km
26
1,21 km
4:24
3:38
165
01:01:46
12,62 km
27
1,23 km
7:01
5:41
137
01:08:47
13,86 km
2 januari 2023 - 18:09
4x(1-2-3 varv)
Löpning - Distans
Första gången sen valencia det kändes bra.
Var segt första settet men sen släppte det lite och kändes bra.
1min vila mellan varje
13,86
km
Distans
1:08:47
Tid
4:58
min/km
Snitt
148
Snittpuls
177
Maxpuls
154
Kadens
adidas Adizero Ta...
Total distans: 585 km
Garmin Epix 2
Total distans: 11264 km