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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:43	3:43	120	00:03:43	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	139	00:08:34	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	145	00:13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	156	00:18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	153	00:22:34	5,00 km
6	0,36 km	1:33	4:20	159	00:24:07	5,36 km