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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	0	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	0	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	0	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	0	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	0	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	0	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	0	00:38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	0	00:43:41	8,00 km
9	0,58 km	3:02	5:14	0	00:46:42	8,58 km