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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	135	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	151	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	158	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	161	00:25:57	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	164	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	169	00:38:31	6,00 km
7	0,62 km	3:46	6:04	171	00:42:17	6,62 km